Étiquette : consciência

  • Animal totem: o encontro que faltava para evoluir em tua missão de vida

    Animal totem: o encontro que faltava para evoluir em tua missão de vida

    Nem sempre ter uma atitude positiva perante a vida basta!

    Para conseguirmos colocar em prática as estratégias e ações necessárias para atingirmos nossos objetivos, é necessário ferramentas que permitam despertar em nós a qualidade que necessitamos para realizá-los.

    Além disso, para definir estratégias, os objetivos devem ser claros. Quanto mais claros são nosso(s) objetivo(s) e quanto mais focados permanecemos, mais rápido chegaremos até ele.

    Lembre-se sempre: não há vento favorável para aquele que não sabe aonde vai.

    Vencer a paralisia que nos impede de avançar e adquirir autoconfiança para libertar-se dos condicionamentos, dos medos e complexos para enfim viver uma vida plena, autêntica e autônoma requer uma atitude positiva e ativa.

    A experiência xamânica com o Animal Totem

    A experiência xamânica de conexão com nosso animal totem é uma ferramenta ancestral que nos ajuda nesse sentido, desbloqueando nossas qualidades para que possamos ir ao encontro dos nossos sonhos. O animal totem é a representação de uma força inconsciente que já faz parte da nossa vida e do inconsciente coletivo.

    O universo dos povos ameríndios

    Para os povos ameríndios, todos os seres que habitam o universo, animais, plantas e pedras, possuem um espírito; todo nosso entorno é imbuído de espiritualidade. Para além do mundo tangível e visível, existe um universo escondido e misterioso, repleto de espíritos protetores que podem nos guiar na nossa jornada de vida.

    O estado modificado de consciência

    A viagem xamânica ao som do tambor é um dos métodos mais comumente utilizados para entrar em contato com o nosso animal totem. Com a intenção clara e os sentidos aguçados, o som do tambor nos conduz a um estado modificado de consciência propício para que o animal se apresente.

    O contato com nosso animal totem é uma experiência tangível, embora misteriosa.

    Esse encontro pode ter lugar nos planos físicos, em uma viagem xamânica ou ainda no plano psíquico, onde desfilam um conjunto de imagens, sonhos, fabulações, memórias e significações.

  • Meditação e Consciência: Uma Prática Simples a Realizar

    Meditação e Consciência: Uma Prática Simples a Realizar

    Autoconhecer-se, realizar mudanças ou progredir em nossa jornada requer algo indispensável: tornar-se consciente do que vivemos.

    E isso é impossível enquanto não conseguirmos controlar nossos próprios pensamentos.

    Isso pode até parecer algo banal e infantil, não é? No entanto, podes dizer que consegues fazer isso o tempo todo, ao longo do teu dia e da tua vida?

    Se assim fosse, não teríamos tantos problemas na nossa vida e haveria menos problemas no mundo.

    O próprio ato de retomar o controlo dos teus pensamentos torna-se então um ato de resgate interior. E é nesse aspecto que a meditação pode te ajudar.

    Para além das diversas crenças e das diversas abordagens culturais, ritualísticas ou religiosas da meditação, ela deve ser percebida, em primeiro lugar, como uma prática que nos permite tornar-nos seres livres e autônomos.

    Esse seria o verdadeiro valor da meditação.

    Mas como usá-la para esse fim?

    A seguir uma prática simples, que está ao alcance de todos, e que te permitirá retomar as rédeas da tua vida e realizar uma evolução pessoal.

    Prática de Meditação :

    • Visualiza um objeto simples, como por exemplo, a chama de uma vela. Atribua-lhe, de preferência, um símbolo simples, mas com um significado forte e bonito. Por meio dessa focalização « forçada », alimentarás uma energia positiva que te guiará;
    • Imagina uma chama de vela ao fechar os olhos. Se necessário, antes de construir a imagem real, visualiza uma chama real;
    • Em seguida, concentra-te nesta imagem, acalmando qualquer perturbação mental ou outro pensamento que te desvie do foco.
    • Isso é tudo! Se pensas noutra coisa ou se a imagem desaparecer, recomeça a concentrar-te na imagem mental da vela até conseguir praticar isso por pelo menos 1 minuto.
    • No início, 1 minuto é o bastante. Somente depois de conseguir focalizar-te por 1 minuto sem distração é que poderás passar para 2 e depois para 5… etc.

    Ao realizar essa prática, não só aprenderás a meditar, mas também aprenderás a controlar a tua mente.

    Mais adiante, quando quiseres ir ainda mais longe e usar a meditação como uma ferramenta de desenvolvimento espiritual, poderás mudar de objeto e gradualmente utilizar outros símbolos e arquétipos.

    Para mais informações sobre essas abordagens, podes consultar o meu artigo, cujo link encontra-se nos comentários.

    E se desejas partilhar as tuas experiências, conta-me como foi essa prática para ti.